RÉGIME SANS GLUTEN ET MUSCULATION.


Nutrition

Le régime sans gluten est un régime sans céréales de façon générale. Il est plutôt à la mode et il devient difficile de différencier le vrai du faux en ce qui le concerne. Alors, régime sans gluten, pour qui et pourquoi ?  QU’EST-CE-QUE LE GLUTEN ? Le gluten est un ensemble de protéines que l’on […]

4 avril 2017

POURQUOI ET COMMENT MANGER ÉQUILIBRÉ ?


Nutrition

QUE SIGNIFIE MANGER ÉQUILIBRÉ ? Est-ce différent de manger sainement ? Voici quelques conseils qui vous permettrons de manger équilibré, tout en maintenant son assiette gourmande (contrairement aux idées reçues). Manger équilibré veut tout simplement dire intégrer dans ses repas, des proportions adéquates de lipides, de protéines et de glucides. Qui mange équilibré, mange donc […]

14 mars 2017