8 ASTUCES POUR UNE BONNE SÈCHE MUSCULAIRE.


Fitness

Perdre du gras sans perdre du muscle, est quelque chose de plus compliqué à réussir qu’un régime normal. Car contrairement aux régimes normaux, qui se soucient uniquement de la masse perdue, un régime de sèche musculaire met l’accent sur le type de masse perdue. Dans notre cas, il s’agit en l’occurrence, du gras.    Réussir sa sèche […]

22 janvier 2018

COURBATURES EN MUSCULATION : PRÉVENTION ET SOINS.


Fitness

La même question revient toujours. J’ai des courbatures après quasiment chaque entrainement. Est-ce un bon ou un mauvais signe ? Que faire pour arrêter d’avoir mal ? Puis-je continuer de m’entrainer malgré ses douleurs ? Toutes ces questions révèlent une douleur bien connue, des amateurs de sport, de fitness et de culturisme. Heureusement, il est […]

26 décembre 2017